Gymnastik

Als Bewegungspädagogin verknüpfe ich verschiedene Methoden und Erkenntnisse miteinander.

Gymnastik erweitere ich mit Übungen zur Körper- und Haltungswahrnehmung sowie Elementen aus Yoga, Feldenkrais, Tanz, Atem-Lehre nach Middendorf, Ideokinese, Spiraldynamik und mit Entspannungsübungen. Gerne arbeite ich auch mit Hilfsmitteln, wie zum Beispiel verschiedenen Bällen, Musik, Stäben, Tüchern, Mobilos, Balance-Pads etc.

In meinen Kursen trainieren wir gesunde und körpergerechte Bewegungen. Wir fördern: